Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον για βότανα και φυσικές θεραπείες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχει αυξηθεί. Λόγω των παγκόσμιων υγειονομικών προκλήσεων έχει αναδειχθεί η σημασία της ανοσολογικής ανθεκτικότητας. Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς για την προαγωγή της υγείας και την προστασία από ασθένειες. Η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει τις…
Ποια είναι τα βότανα που ρίχνουν το κάλιο; Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της μυϊκής λειτουργίας, της νευρικής μετάδοσης και της ισορροπίας υγρών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα καλίου, μια κατάσταση γνωστή ως υπερκαλιαιμία, μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά για άτομα με νεφρική νόσο ή συγκεκριμένες καρδιακές παθήσεις….
Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα ένα τσίμπημα τσουκνίδας; Γιατί τσούζει και προκαλεί φαγούρα; Τσίμπημα τσουκνίδας Η τσουκνίδα ανήκει στην οικογένεια των urticaceae, από το λατινικό urtica , όρος που προέρχεται από το uro , που κυριολεκτικά σημαίνει «καίγομαι». Αυτό το ποώδες φυτό φυτρώνει παντού: σε μπαλκόνια, σε κήπους, σε δάση… Μερικές φορές μπορεί να ξεπεράσει το…
Ο λυκίσκος (humulus lumpulus) εκτός από το ότι δίνει γεύση στην μπύρα, πιστεύεται ότι προσφέρει και οφέλη για την υγεία. Πολλά από αυτά τα οφέλη αποδίδονται σε ενώσεις που βρίσκονται στους οφθαλμούς του φυτού σε σχήμα αγκινάρας, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών ξανθοχουμόλη και 8-πρενυλναρινγενίνη και των αιθέριων ελαίων χουμουλένιο και λουπουλίνη. Στην εναλλακτική ιατρική υπάρχει η…
Η πικραλίδα ή αλλιώς Ταραξάκο ( Taraxacum officinale ) είναι θεωρείται ασφαλής, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις πριν τη συτηματική χρήση της. Τι είναι η πικραλίδα; Η πικραλίδα έχει πολλές εφαρμογές στη γαστρονομία και την ιατρική. Αποτελεί μέρος της οικογένειας Asteraceae και καλλιεργείται και παράγεται κυρίως στη Βουλγαρία, τη Ρουμανία, την Ουγγαρία και…
Ο «Δεκάλογος» της υγιεινής διατροφής είναι η πρόταση για την παιδική παχυσαρκία. Τα αίτια δεν είναι μόνο η πλούσια σε λιπαρά διατροφή αλλά και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά για μείωση της παιδικής παχυσαρκίας, προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα. Μεταξύ άλλων…
Η αλκάνα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην επούλωση των πληγών του δέρματος και υπόσχεται άριστα αποτελέσματα. Η Alkanna tinctoria, αλκανέτ, βαφόριζα, αλκάνα η βαφική ή χάβα τζίβα, είναι κατάλληλη για τη θεραπεία ελκών στο διαβητικό πόδι, για την επούλωση όλων των τραυμάτων, εγκαυμάτων, ελκών κάθε είδους, της αιμορροϊδοπάθειας και άλλων δερματικών παθήσεων όπως η ακμή. Πρόκειται για μια φυτική…
Το κοινό κρυολόγημα τον χειμώνα είναι συχνό και ιδιαίτερα ενοχλητικό. Για να αναπνέετε καλύτερα επιλέξτε εισπνοές με αιθέρια έλαια. Καταρροή, βραχνάδα, πονόλαιμος, φτέρνισμα ή βουλωμένη μύτη; Ποια είναι τα φυτά που θα σας δώσουν λύση; Δείτε 3 συνταγές με έλαια από βότανα που θα σας ανακουφίσουν. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν το…
