Μπρόκολο και δερματικές αλλεργίες

Μπρόκολο και δερματικές αλλεργίες

Η κατανάλωση μπρόκολου ή λάχανου μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (Inserm). Σε αυτή την έρευνα, η οποία έχει δημοσιευθεί στο αγγλόφωνο επιστημονικό περιοδικό eLife, ερευνητές και ερευνήτριες του Inserm και του Ινστιτούτου Κιουρί απέδειξαν αρχικά ότι μια διατροφή…

Κόπωση: Ποιά βότανα και αιθέρια έλαια τονώνουν τον οργανισμό;
|

Κόπωση: Ποιά βότανα και αιθέρια έλαια τονώνουν τον οργανισμό;

Τα τονωτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική πρόταση για την κόπωση, αφού βεβαιωθείτε ότι η προέλευση της δεν είναι παθολογική. Ποια βότανα είναι αποτελεσματικά κατά της κόπωσης; Κόπωση – Λεμόνι κατά της εξάντλησης Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι ή ο ύπνος σας  διαταράσσεται, τα φύλλα λεμονιού έχουν εξαιρετική δράστη σου νευροδιαβιβαστές (GABA),…

Τσίμπημα τσουκνίδας: Ανακουφιστείτε από την φαγούρα και το «κάψιμο»

Τσίμπημα τσουκνίδας: Ανακουφιστείτε από την φαγούρα και το «κάψιμο»

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα ένα τσίμπημα τσουκνίδας; Γιατί τσούζει και προκαλεί φαγούρα; Τσίμπημα τσουκνίδας Η τσουκνίδα ανήκει στην οικογένεια των urticaceae, από το λατινικό urtica , όρος που προέρχεται από το uro , που κυριολεκτικά σημαίνει «καίγομαι». Αυτό το ποώδες φυτό φυτρώνει παντού: σε μπαλκόνια, σε κήπους, σε δάση… Μερικές φορές μπορεί να ξεπεράσει το…

Αρωματοθεραπεία: Ενδείξεις και οφέλη

Αρωματοθεραπεία: Ενδείξεις και οφέλη

Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιεί φυσικά εκχυλίσματα φυτών για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία με αιθέρια έλαια. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αρωματικά αιθέρια έλαια ιατρικά για να βελτιώσει την υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Ενισχύει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία….

Λυκίσκος: Οφέλη, ιδιότητες και παρενέργειες

Λυκίσκος: Οφέλη, ιδιότητες και παρενέργειες

Ο λυκίσκος (humulus lumpulus) εκτός από το ότι δίνει γεύση στην μπύρα, πιστεύεται ότι προσφέρει και οφέλη για την υγεία. Πολλά από αυτά τα οφέλη αποδίδονται σε ενώσεις που βρίσκονται στους οφθαλμούς του φυτού σε σχήμα αγκινάρας, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών ξανθοχουμόλη και 8-πρενυλναρινγενίνη και των αιθέριων ελαίων χουμουλένιο και λουπουλίνη. Στην εναλλακτική ιατρική υπάρχει η…

Πικραλίδα – Παρενέργειες και αντενδείξεις

Πικραλίδα – Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η πικραλίδα ή αλλιώς Ταραξάκο ( Taraxacum officinale ) είναι θεωρείται ασφαλής, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις πριν τη συτηματική χρήση της. Τι είναι η πικραλίδα; Η πικραλίδα έχει πολλές εφαρμογές στη γαστρονομία και την ιατρική.  Αποτελεί μέρος της οικογένειας Asteraceae και καλλιεργείται και παράγεται κυρίως στη Βουλγαρία, τη Ρουμανία, την Ουγγαρία και…

Βιταμίνες για την μνήμη και την καρδιά στην τρίτη ηλικία

Βιταμίνες για την μνήμη και την καρδιά στην τρίτη ηλικία

Υπάρχουν βιταμίνες για την μνήμη και την καρδιά, που προσφέρουν ουσιαστική υποστήριξη και καθυστερούν τη φθορά σε διάφορους ιστούς και όργανα του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου συμβαίνουν αλλαγές σε όλες τις λειτουργίες του σώματος όπως και αυτές σε αυτές του εγκεφάλου. Όσο μεγαλώνουμε δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε πραγματα, ή δυσκολευόμαστε να επεξεργαστούμε και να…

Αυτές είναι οι 3 βιταμινες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Αυτές είναι οι 3 βιταμινες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ποιες είναι οι 3 βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας σύστηματος;  Τα συμπληρώματα βιταμίνης C, D3 και ψευδάργυρου Ζ παρέχουν τριπλή δράση προστασίας, ενισχύουν την ανοσολογική δραστηριότητα, υποστηρίζουν μια ισχυρή ανοσοαπόκριση και αυξάνουν την αντοχή του οργανισμού σας σε ανοσολογικές προκλήσεις. Fast&Up: Τριπλή δραση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος απέναντι στις προκλήσεις Bιταμίνη C –…

Τα πιο θρεπτικά superfoods – Ποια είναι;

Τα πιο θρεπτικά superfoods – Ποια είναι;

Τα Superfoods είναι ένας όρος που αναφέρεται σε διάφορες ποικιλίες τροφίμων με υψηλά θρεπτικά οφέλη και συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη και καλύτερη διατροφή. Την τελευταία δεκαετία έχει σημειώθει τεράστια άυξηση στις παγκόσμιες πωλήσεις, προϊόντων που διατίθενται στο εμπόριο με τις ονομασίες superfoods, supergrains ή superfruits . Η Ευρωπαϊκη Ενωση το 2007 είχε απαγορευσει τη χρήση…

Παιδική παχυσαρκία – Αίτια και διατροφή

Παιδική παχυσαρκία – Αίτια και διατροφή

Ο «Δεκάλογος» της υγιεινής διατροφής είναι η πρόταση για την παιδική παχυσαρκία. Τα αίτια δεν είναι μόνο η πλούσια σε λιπαρά διατροφή αλλά και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Σε έναν «δεκάλογο» υγιεινής διατροφής για παιδιά για μείωση της παιδικής παχυσαρκίας, προχώρησαν οι καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με έδρα τα Τρίκαλα. Μεταξύ άλλων…