Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, να διαρκέσει λίγες ώρες ή να επανέρχεται συχνά, επηρεάζοντας την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αθώος — αποτέλεσμα στρες, κούρασης, αφυδάτωσης ή πολλών ωρών μπροστά σε οθόνη. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου χρειάζεται…
Η υγεία του εντέρου βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο των διατροφικών επιλογών, με τις φυτικές ίνες να αναδεικνύονται σε βασικό «εργαλείο» ευεξίας. Μια νέα τάση που κερδίζει έδαφος διεθνώς — και κυρίως στις νεότερες ηλικίες — προωθεί την αύξηση της καθημερινής πρόσληψης φυτικών ινών, τόσο μέσω φυσικών τροφών όσο και μέσω εμπλουτισμένων προϊόντων. Στα social media,…
Υπάρχουν βιταμίνες για την μνήμη και την καρδιά, που προσφέρουν ουσιαστική υποστήριξη και καθυστερούν τη φθορά σε διάφορους ιστούς και όργανα του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου συμβαίνουν αλλαγές σε όλες τις λειτουργίες του σώματος όπως και αυτές σε αυτές του εγκεφάλου. Όσο μεγαλώνουμε δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε πραγματα, ή δυσκολευόμαστε να επεξεργαστούμε και να…
Ποιες είναι οι 3 βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας σύστηματος; Τα συμπληρώματα βιταμίνης C, D3 και ψευδάργυρου Ζ παρέχουν τριπλή δράση προστασίας, ενισχύουν την ανοσολογική δραστηριότητα, υποστηρίζουν μια ισχυρή ανοσοαπόκριση και αυξάνουν την αντοχή του οργανισμού σας σε ανοσολογικές προκλήσεις. Bιταμίνη C – Eνίσχυση του ανοσοποιητικού Τα οφέλη της βιταμίνης C είναι ποικίλα. Η…
Τα Superfoods είναι ένας όρος που αναφέρεται σε διάφορες ποικιλίες τροφίμων με υψηλά θρεπτικά οφέλη και συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη και καλύτερη διατροφή. Την τελευταία δεκαετία έχει σημειώθει τεράστια άυξηση στις παγκόσμιες πωλήσεις, προϊόντων που διατίθενται στο εμπόριο με τις ονομασίες superfoods, supergrains ή superfruits . Η Ευρωπαϊκη Ενωση το 2007 είχε απαγορευσει τη χρήση…
