Πώς αραιώνουμε τα αιθέρια έλαια σωστά – tips, δοσολογία & λάθη Η χρήση των αιθέριων ελαίων μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για το σώμα, το δέρμα και την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, επειδή πρόκειται για υψηλά συμπυκνωμένες ουσίες, η σωστή αραίωση είναι απαραίτητη για την αποφυγή ερεθισμών, αλλεργιών ή ακόμα και τοξικότητας. Σε αυτό το…
Πόνος στον αυχένα: Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης με έλαια και άλλες θεραπείες Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους λόγω κακής στάσης, έντασης, μυϊκής καταπόνησης ή ακόμα και άγχους. Αντί να καταφύγουμε αμέσως σε παυσίπονα, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση. Μια από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις είναι η…
Τα τονωτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική πρόταση για την κόπωση, αφού βεβαιωθείτε ότι η προέλευση της δεν είναι παθολογική. Ποια βότανα είναι αποτελεσματικά κατά της κόπωσης; Κόπωση – Λεμόνι κατά της εξάντλησης Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι ή ο ύπνος σας διαταράσσεται, τα φύλλα λεμονιού έχουν εξαιρετική δράστη σου νευροδιαβιβαστές (GABA),…
Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιεί φυσικά εκχυλίσματα φυτών για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία με αιθέρια έλαια. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αρωματικά αιθέρια έλαια ιατρικά για να βελτιώσει την υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Ενισχύει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία….
Τα αιθέρια έλαια «αγαπούν» τα μαλλιά σας. Πριν καταφύγετε σε πανάκριβες θεραπείες βεβαιωθείτε ότι η διατροφής σας έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά, που βοηθούν στο να διατηρούνται γερά και υγιή τα μαλλιά σας. Τροφές για πλούσια και υγιή μαλλιά Κρέας και θαλασσινά για πρωτεΐνη και Ω-3 λιπαρά οξέα Φασόλια και λαχανικά για φυλλικό οξύ Φακές για…
Η ανοσμία ήρθε στο προσκήνιο τον τελευταίο χρόνο ως ένα σύνηθες σύμπτωμα σε ασθενείς με Covid-19. Είναι μια νευροαισθητηριακή διαταραχή με απώλεια της αίσθησης της μυρωδιάς. Ποιοι άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια της όσφρησης; Πώς αποκαθίσταται η αίσθηση της οσμής έπειτα από μια ασθένεια; Υπάρχει αντιμετώπιση με φυσικούς τρόπους; Ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων με…
Το κοινό κρυολόγημα τον χειμώνα είναι συχνό και ιδιαίτερα ενοχλητικό. Για να αναπνέετε καλύτερα επιλέξτε εισπνοές με αιθέρια έλαια. Καταρροή, βραχνάδα, πονόλαιμος, φτέρνισμα ή βουλωμένη μύτη; Ποια είναι τα φυτά που θα σας δώσουν λύση; Δείτε 3 συνταγές με έλαια από βότανα που θα σας ανακουφίσουν. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν το…
