Ηλιόσποροι: 6 ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία σας
Οι ηλιόσποροι φημίζονται για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και την θρεπτική τους αξία.Η προσθήκη ηλιόσπορων στη διατροφή σας μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Ηλιόσποροι – Θρεπτική αξία σπόρων ηλίανθου Οι ηλιόσποροι συλλέγονται, αποξηραίνονται και παρασκευάζονται σαν νόστιμα σνακ . Ποια είναι η όμως διατροφική τους αξία; Οι ηλιόσποροι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, σεληνίου και μαγνησίου. Ένα φλιτζάνι…