Η χρήση των βοτάνων αποτελεί πρακτική αιώνων και συνεχίζει να είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη σύγχρονη εποχή, είτε ως εναλλακτική θεραπευτική προσέγγιση είτε ως συμπλήρωμα της συμβατικής ιατρικής. Ωστόσο, παρά την ευρεία χρήση τους, τα βότανα δεν είναι πάντα ακίνδυνα, ειδικά όταν συνδυάζονται μεταξύ τους ή με φαρμακευτικές ουσίες. Αυτό το άρθρο εξετάζει αναλυτικά τους πιο…
Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον για βότανα και φυσικές θεραπείες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχει αυξηθεί. Λόγω των παγκόσμιων υγειονομικών προκλήσεων έχει αναδειχθεί η σημασία της ανοσολογικής ανθεκτικότητας. Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς για την προαγωγή της υγείας και την προστασία από ασθένειες. Η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει τις…
Ποια είναι τα βότανα που ρίχνουν το κάλιο; Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της μυϊκής λειτουργίας, της νευρικής μετάδοσης και της ισορροπίας υγρών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα καλίου, μια κατάσταση γνωστή ως υπερκαλιαιμία, μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά για άτομα με νεφρική νόσο ή συγκεκριμένες καρδιακές παθήσεις….
Η μέντα είναι γνωστή από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην υγεία, ενώ η αίσθηση φρεσκάδας και η δροσιστική της γεύση την κάνουν ιδιαίτερα αγαπητή. Το ρόφημα μέντας, ή αλλιώς το τσάι μέντας, έχει αναδειχθεί σε μία από τις πιο αποτελεσματικές και ευεργετικές επιλογές για τη βελτίωση της υγείας μας, χάρη στα μοναδικά…
Τα τονωτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική πρόταση για την κόπωση, αφού βεβαιωθείτε ότι η προέλευση της δεν είναι παθολογική. Ποια βότανα είναι αποτελεσματικά κατά της κόπωσης; Κόπωση – Λεμόνι κατά της εξάντλησης Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι ή ο ύπνος σας διαταράσσεται, τα φύλλα λεμονιού έχουν εξαιρετική δράστη σου νευροδιαβιβαστές (GABA),…
Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα ένα τσίμπημα τσουκνίδας; Γιατί τσούζει και προκαλεί φαγούρα; Τσίμπημα τσουκνίδας Η τσουκνίδα ανήκει στην οικογένεια των urticaceae, από το λατινικό urtica , όρος που προέρχεται από το uro , που κυριολεκτικά σημαίνει «καίγομαι». Αυτό το ποώδες φυτό φυτρώνει παντού: σε μπαλκόνια, σε κήπους, σε δάση… Μερικές φορές μπορεί να ξεπεράσει το…
Ο λυκίσκος (humulus lumpulus) εκτός από το ότι δίνει γεύση στην μπύρα, πιστεύεται ότι προσφέρει και οφέλη για την υγεία. Πολλά από αυτά τα οφέλη αποδίδονται σε ενώσεις που βρίσκονται στους οφθαλμούς του φυτού σε σχήμα αγκινάρας, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών ξανθοχουμόλη και 8-πρενυλναρινγενίνη και των αιθέριων ελαίων χουμουλένιο και λουπουλίνη. Στην εναλλακτική ιατρική υπάρχει η…
Η πικραλίδα ή αλλιώς Ταραξάκο ( Taraxacum officinale ) είναι θεωρείται ασφαλής, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις πριν τη συτηματική χρήση της. Τι είναι η πικραλίδα; Η πικραλίδα έχει πολλές εφαρμογές στη γαστρονομία και την ιατρική. Αποτελεί μέρος της οικογένειας Asteraceae και καλλιεργείται και παράγεται κυρίως στη Βουλγαρία, τη Ρουμανία, την Ουγγαρία και…
Bότανα συλλέγονται και συσκευάζονται με τον πιο πρωτότυπο τρόπο: μέσα σε κάψουλες του εσπρέσο. Το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών βράβευσε πρόσφατα μερικές από τις πιο καινοτόμες νεοφυείς επιχειρήσεις. Ανάμεσα σε αυτές είναι η «12 Gods», η οποία απαρτίζεται κυρίως από επιστήμονες, όπως γεωπόνους, χημικούς και νομικούς. Η εν λόγω Start up συνεργάζεται με καλλιεργητές από τον…
Η ρίγανη -γνωστή σε όλους μας ως μαγειρικό βότανο- έχει ευεργετικές για τον οργανισμό ιδιότητες και οφέλη. Οι παρενέργειες από την χρήση της ρίγανης είναι ελάχιστες και μπορούν να προληφθούν. Ρίγανη – 6 επιστημονικά τεκμηριωμένες ευεργετικές ιδιότητες Η ρίγανη είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Χρησιμοποιείται στην…
