Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον για βότανα και φυσικές θεραπείες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχει αυξηθεί. Λόγω των παγκόσμιων υγειονομικών προκλήσεων έχει αναδειχθεί η σημασία της ανοσολογικής ανθεκτικότητας. Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς για την προαγωγή της υγείας και την προστασία από ασθένειες. Η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει τις…
Ποια είναι τα βότανα που ρίχνουν το κάλιο; Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της μυϊκής λειτουργίας, της νευρικής μετάδοσης και της ισορροπίας υγρών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα καλίου, μια κατάσταση γνωστή ως υπερκαλιαιμία, μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά για άτομα με νεφρική νόσο ή συγκεκριμένες καρδιακές παθήσεις….
Η έρευνα αυτή υπογραμμίζει τον ρόλο που παίζει η αίσθηση της όσφρησης στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Ερευνητές από τη Σχολή Βιολογικών Επιστημών Charlie Dunlop, σε συνεργασία με το Ερευνητικό Κέντρο Ανθρωπιστικών Επιστημών της Οξφόρδης, ανακάλυψαν μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της απώλειας της όσφρησης και της φλεγμονής σε 139 παθήσεις. Η δυσλειτουργία της όσφρησης μπορεί να…
Κίνδυνος για «γενικευμένη» μόλυνση με υδράργυρο Ο τόνος σε κονσέρβα είναι σε μεγάλο βαθμό μολυσμένος με υδράργυρο, μια ουσία βλαβερή για την υγεία, καταγγέλλουν σήμερα σε έκθεσή τους οι μη κυβερνητικές οργανώσεις Bloom και Foodwatch, οι οποίες ζητούν από τα μεγάλα σούπερ-μάρκετ και τις δημόσιες αρχές να «λάβουν επειγόντως μέτρα», μεταξύ των οποίων η μείωση των επιτρεπόμενων ορίων. «Η Bloom επέλεξε στην τύχη 148 κουτιά…
Η μέντα είναι γνωστή από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην υγεία, ενώ η αίσθηση φρεσκάδας και η δροσιστική της γεύση την κάνουν ιδιαίτερα αγαπητή. Το ρόφημα μέντας, ή αλλιώς το τσάι μέντας, έχει αναδειχθεί σε μία από τις πιο αποτελεσματικές και ευεργετικές επιλογές για τη βελτίωση της υγείας μας, χάρη στα μοναδικά…
Η κατανάλωση μπρόκολου ή λάχανου μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (Inserm). Σε αυτή την έρευνα, η οποία έχει δημοσιευθεί στο αγγλόφωνο επιστημονικό περιοδικό eLife, ερευνητές και ερευνήτριες του Inserm και του Ινστιτούτου Κιουρί απέδειξαν αρχικά ότι μια διατροφή…
Η περίοδος 2023-2027 θα είναι σχεδόν σίγουρα η πιο ζεστή που έχει καταγραφεί ποτέ στον πλανήτη, εξαιτίας της συνδυασμένης επίδρασης των αερίων, που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου, και του μετεωρολογικού φαινομένου Ελ Νίνιο, που ανεβάζουν τη θερμοκρασία, προειδοποίησε σήμερα ο ΟΗΕ. Επιπλέον οι παγκόσμιες θερμοκρασίες αναμένεται να ξεπεράσουν σύντομα τον πιο φιλοδοξο στόχο των…
Ο θαλάσσιος πάγος της Αρκτικής μειώθηκε σε πάχος κατά το ήμισυ την περίοδο 2005-2007 και δεν έχει ανακάμψει μέχρι σήμερα αντανακλώντας τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature. Όπως προκύπτει από έρευνα με επικεφαλής τον Χιρόσι Σουμάτα από το Νορβηγικό Πολικό Ινστιτούτο, σημειώθηκε μια ευδιάκριτη αλλαγή στον θαλάσσιο…
Πάνω από το 85% των πουλιών, θηλαστικών και αμφίβιων ειδών παγκοσμίως ζουν σε βουνά, ιδιαίτερα σε δασικούς βιότοπους, ωστόσο οι ερευνητές εντοπίζουν ότι τα δάση αυτά εξαφανίζονται με επιταχυνόμενο ρυθμό. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «One Earth», 78,1 εκατομμύρια εκτάρια ορεινών δασών (ποσοστό 7,1%) έχουν χαθεί παγκοσμίως από το 2000, μια περιοχή μεγαλύτερη…
Τα τονωτικά βότανα και τα αιθέρια έλαια είναι μια εναλλακτική πρόταση για την κόπωση, αφού βεβαιωθείτε ότι η προέλευση της δεν είναι παθολογική. Ποια βότανα είναι αποτελεσματικά κατά της κόπωσης; Κόπωση – Λεμόνι κατά της εξάντλησης Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι ή ο ύπνος σας διαταράσσεται, τα φύλλα λεμονιού έχουν εξαιρετική δράστη σου νευροδιαβιβαστές (GABA),…
